緊張しすぎて・・・鼻に汗が溜まるとテカリが増して、他人や相手に悪い印象を与えかねません。
それが理由で気になる異性に鼻汗凄いよと言われたら、傷つきます。
さらに、せっかくのメイクや化粧を崩してしまうやっかいもの。
なので、今回はそんな辛い思いをしない為に、鼻の汗を止める方法を教えたいと思います。
鼻汗を止める方法
鼻汗を止める方法はあるのか？
答えは。。。
あります！
なので安心してください！
では具体的な５つの方法をご説明します。
首を冷やす
首の後ろには太い血管が通っているため、そこを冷やすことで汗を抑える効果が期待できます。
ハンカチに小さい保冷剤を忍ばせておき、短時間でもこまめに冷やすようにすれば汗をかきにくくなります。
胸の上部を押さえる（女性のみ有効）
指で両側の胸の上部（鎖骨のやや下）を、数分間グッと強くつまむことで顔汗を抑えることができます。
ブラジャーを1ホック位きつくするのも効果的です。
ブラジャーの締め付けは、上半身の皮膚温を下げ、汗を抑制します。
脇を手で押さえる
脇を手で押さえることも顔汗を抑える効果大。
交感神経への刺激を使って汗を抑えるという、半側発汗という現象を利用した効果の高い方法です。
たくさん汗をかいているときは、手のひら全体を使ってしっかり抑えるとより効果があります。
手足を温める
上半身の汗腺は、下半身に比べ休眠しにくく、汗は出られる汗腺を求めて顔などの上半身に集中します。
足湯と手湯などで手足を温め、発汗を起こすことで、下半身の汗腺の休眠状態を解消し、汗を抑制することができます。
ツボを押す
大包（だいほう）と呼ばれる脇の下の第六肋骨にあるツボが顔汗の抑制に効果あり。
化粧崩れを防ぐので、芸妓さんや舞妓さんによく知られたツボだそうです。
最後に、コツをわかりやすくまとめますね！
鼻の頭の汗の抑え方！まとめ
- 首を冷やす
- 胸の上部を押さえる
- 脇を手で抑える
- 手足を温める
- ツボを押す
以上の５つです！
ご自分で「これなら出来そうだ」というものから試して見てください。
一度に全部やろうとするのではなく、1個ずつ慣れてきたら、増やしていく感覚でいいでしょう
鼻の汗のおまけ話
おまけ情報なのですが、公の場によく晒される人（プロの女優さん、モデルの方など）がよくやる方法として
- 前日からできるだけ水分摂取を控えめにする
- 汗をかかないように、と強く念じる
ことをするそうです。
1番は具体的なやり方で直ぐに実行に移せそうですが、2番のやり方は半分、精神論っぽいところがありますので、精神論がお好きな方は、試してみるといいでしょう。
もしデートや告白の時には、前日にあまり水分を摂らないようにしてデートに臨んでみるといいかもしれませんね～！
ただし、脱水症状にはご注意を！
鼻汗に悩んでいる人はまずは１つどれかお試しください！